2012-05-14

W dzisiejszych czasach nowoczesne kluby fitness oraz ich oferty są bogate w różnorodne formy grupowych zajęć fitness, dają klientom dostęp do nowoczesnych sprzętów oraz urządzeń wspomagających trening, a także dostęp do bogatej oferty treningów personalnych.

Początkującej osobie, która dopiero zaczyna swoją przygodę z fitness klubem, stosunkowo trudno jest wybrać odpowiednie zajęcia grupowe. Dodatkowo osoba taka nie posiada wystarczającej wiedzy, żeby stworzyć pełny tygodniowy program ćwiczeń.

...czytaj dalej

Jak radzić sobie z chrapaniem?

Badania wskazują, że chrapie 40% mężczyzn i 25% kobiet. Co gorsza, współczynniki te zwiększają się z wiekiem. Szczególnie narażone na tę nieprzyjemną przypadłość są osoby otyłe i cierpiące na alergie.

Skóra i jej właściwa pielęgnacja

Zachować młody i zdrowy wygląd - mieć skórę pełną młodzieńczej świeżości, delikatną i bez zmarszczek to marzenie wielu osób. Skóra twarzy jest eksponowana na widok publiczny, co oznacza, że po jej stanie określamy często wiek osoby i kondycję zdrowotną organizmu.

Świadomy oddech

Świadomy oddech może być sposobem na regenerację zasobów psychofizycznych. Oddech ulega spłyceniu najczęściej pod wpływem stresu, tworzy się nierówne ciśnienie w klatce piersiowej oraz napięcia w obrębie jamy brzusznej.

Aerobox, czyli fitness zainspirowany sztukami walki

Zaburzenia odżywiania - jadłowstręt psychiczny

Rodzina a zdrowe odżywianie

Dieta przyszłej mamy

Pływanie dla niemowląt - zabawa i nauka

...więcej artykułów

Kontakt Regulamin Partnerzy

ARSOFT 2011 Wszelkie prawa zastrzeżone | Kopiowanie zawartości serwisu bez zgody właściciela jest zabronione.

Internetowy Kalkulator Dietetyczny (część portalu PoProstuZdrowo.pl)
jest współfinansowany ze środków Unii Europejskiej
w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego

Informacje publikowane w serwisie mają charakter informacyjny i nie mogą być traktowane jako porada medyczna.
Autorzy artykułów oraz operator serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ewentualne błędy i nieścisłości zawarte w prezentowanych materiałach.
Korzystanie z serwisu oznacza akceptację regulaminu.